Красивые ногти – это не только эстетическое удовольствие, но и показатель здоровья. Узнайте, как правильно ухаживать за ногтями, чтобы они всегда выглядели ухоженными и привлекательными.
Основы ухода: бережное отношение к ногтям
Ухоженные ногти – это не только эстетическая составляющая, но и показатель здоровья. Красивые ногти радуют не только окружающих, но и самих обладательниц.
Чтобы ногти оставались здоровыми и красивыми, необходимо их беречь. Во-первых, старайтесь выполнять все работы с водой в перчатках. Резиновые перчатки, хоть и защищают руки, могут негативно сказываться на ногтях.
Наденьте под них тонкие хлопковые перчатки, чтобы защитить ногти от постоянного контакта с водой и моющими средствами. После работы с водой не забудьте смазать руки питательным кремом.
Питание для здоровых ногтей
Внешний вид ногтей во многом зависит от того, что мы едим. Для здоровья и красоты ногтей необходимы витамины группы В, А и Е.
Недостаток этих витаминов приводит к ломкости и расслаиванию ногтей. Витамин В5 содержится в печени, яичном желтке и арахисе. Витамины А и Е можно получить из животных жиров и сливочного масла.
Девушкам, сидящим на диете, важно помнить, что ограничение жиров может негативно сказаться на состоянии ногтей. В случае недостатка витаминов, рекомендуется их прием в виде добавок.
Также кислородный коктейль, полезный для всего организма, может помочь восстановить силы и улучшить состояние ногтей.
Избавляемся от вредных привычек
Отказ от привычки грызть ногти – первостепенная задача для тех, кто хочет иметь красивые и здоровые ногти.
Кусание ногтей не только портит внешний вид, но и может привести к инфекциям. Для стрижки ногтей существуют специальные ножницы, которые помогут сохранить их форму и длину.
Косметические процедуры для красоты
После того, как вы позаботились о здоровье ногтей, можно переходить к косметическим процедурам.
Их можно выполнить самостоятельно или обратиться в салон красоты. Маникюр, покрытие гель-лаком, наращивание – все эти процедуры помогут сделать ваши ногти еще более красивыми и привлекательными.
Красивые и здоровые ногти – это результат комплексного подхода. Бережное отношение к ним, правильное питание, отказ от вредных привычек и регулярные косметические процедуры – все это поможет вам иметь всегда ухоженные и привлекательные ногти.
