Что делать, если слоятся ногти?
Проблема расслоения ногтей является довольно распространенной на сегодняшний день. Причин, по которым возникают такие ситуации, много. Однако не стоит отчаиваться. Расслоение ногтей можно вылечить, хотя и придется потратить на это довольно много времени.
Одной из главных причин расслоения является нехватка кальция в организме. Чтобы восполнить ее необходимо принимать кальций совместно с витамином D, так как кальций, сам по себе, очень плохо усваивается организмом. Полезно так же употреблять такие продукты, как орехи, капусту, твердый сыр, а так же рыбу. Иногда к расслоению ногтей может привести дефицит кремния. В таких случаях следует чаще употреблять в пищу стручковую фасоль, салат, бананы, смородину и петрушку. Так же при расслаивании ногтей необходимо восполнять и нехватку железа в организме. Для этого иногда можно пить чай из настоев одуванчика, щавеля или лопуха. Можно ввести в рацион печень, нежирное мясо, сухофрукты, яйца, зелень и бобовые. Для устранения нехватки витаминов можно принимать специальные витаминные комплексы, которые включают в себя необходимые Вам питательные элементы.
Часто причиной расслоения может стать длительное пребывание во влажной среде или воздействие моющих и чистящих средств. Следует помнить, что при контакте с любыми химическими веществами лучше надевать резиновые перчатки, чтобы защитить ногти, а так же кожу рук, от попадания токсинов.
Не менее важным пунктом при лечении расслаивания является питание и увлажнение ногтей различными витаминизированными маслами и кремами для кутикул. Наносить на кутикулы их следует круговыми массажными движениями 2-3 раза в день.
Оливковое масло является одним из самых эффективных средств. Оно богато витаминами и другими полезными веществами для ногтей. Для достижения желаемого результата, на ногти наносят оливковое масло с небольшим количеством лимонного сока. Затем надевают специальные согревающие перчатки и оставляют на ночь.
Так же очень полезными являются ванночки для ногтей с кристаллами морской соли. Такие процедуры стоит проделывать примерно 2-3 раза в неделю. Для этого в теплой воде растворяют чайную ложку морской соли и опускают руки на 20 минут. Процедуры повторяют 10-15 раз.
Маникюр при слоящихся ногтях лучше делать как можно реже, приблизительно 1 раз в 2 недели. При этом необходимо соблюдать определенные правила. Если вы снимаете лак с ногтей, то жидкость для снятия лак должна быть обязательно без ацетона, так как он очень сильно сушит ногти. Ногтям нужно «отдыхать» от лака хотя бы 3-5 дней. Когда Вы делаете маникюр, лучше не используйте металлические пилки. Они, как раз, чаще всего и приводят к расслаиванию ногтей.
Для маникюра стоит подбирать лаки, механически укрепляющие ногти. Они состоят обычно из волокон шелка или нейлона. Существуют так же специальные лечебные лаки, которые содержат в себе минералы, витамины, увлажнители и протеины. Протеин существенно укрепляет ногтевую пластину, как и увлажняющие компоненты.
Помните, что надлежащий уход за ногтями позволяет полностью лишиться проблем с расслаиванием. Поэтому старайтесь чаще устраивать свои ногтям «праздник».
