Сегодня проблема расслоения ногтей стала весьма распространенной. Существует множество факторов, которые могут вызвать этот неприятный недуг. Однако не стоит отчаиваться: расслоение ногтей можно вылечить, хотя на это потребуется время и усилия.
Одной из главных причин расслоения является недостаток кальция в организме. Чтобы восполнить этот дефицит, следует принимать кальций в сочетании с витамином D, так как кальций без него усваивается очень плохо. Также полезно включать в свой рацион орехи, капусту, твердый сыр и рыбу.
В некоторых случаях к расслоению ногтей может привести недостаток кремния. В таких ситуациях рекомендуется употреблять стручковую фасоль, салат, бананы, смородину и петрушку.
При расслаивании ногтей также важно восполнять недостаток железа в организме. Для этого можно пить чай из настоев одуванчика, щавеля или лопуха. Также следует включить в свой рацион печень, нежирное мясо, сухофрукты, яйца, зелень и бобовые.
Чтобы устранить дефицит витаминов, можно принимать специальные витаминные комплексы, которые содержат все необходимые питательные элементы.
Одной из основных причин расслоения ногтей является длительное пребывание во влажной среде или воздействие моющих и чистящих средств. Чтобы избежать попадания токсинов на ногти и кожу рук, рекомендуется надевать резиновые перчатки при контакте с любыми химическими веществами.
Не менее важным этапом в лечении расслаивания является питание и увлажнение ногтей с помощью специальных витаминизированных масел и кремов для кутикулы. Эти средства следует наносить на кутикулу круговыми массажными движениями 2-3 раза в день.
Оливковое масло — одно из самых эффективных натуральных средств, богатое витаминами и другими полезными веществами для ногтей. Чтобы добиться наилучшего результата, рекомендуется нанести оливковое масло на ногти, добавить немного лимонного сока и надеть специальные согревающие перчатки. Оставьте эту смесь на ночь.
Также очень полезны ванночки для ногтей с морской солью. Такие процедуры стоит проводить примерно 2-3 раза в неделю. Для этого растворите чайную ложку морской соли в теплой воде и опустите руки в ванночку на 20 минут. Повторяйте процедуру 10-15 раз.
Если у вас слоящиеся ногти, старайтесь делать маникюр как можно реже, примерно раз в две недели. При этом важно следовать нескольким простым правилам.
Если вы снимаете лак с ногтей, обязательно используйте жидкость без ацетона. Этот компонент очень сушит ногтевую пластину, и регулярное его использование может привести к проблемам. Давайте ногтям возможность отдохнуть от лака хотя бы на три-пять дней.
Во время маникюра старайтесь не использовать металлические пилки. Они могут стать причиной расслаивания ногтей, что особенно актуально в вашем случае.
Для укрепления ногтей выбирайте лаки, которые содержат волокна шелка или нейлона. Существуют также специальные лечебные лаки, обогащённые минералами, витаминами, увлажнителями и протеинами. Протеин способствует укреплению ногтевой пластины, а увлажняющие компоненты помогают поддерживать здоровый вид и увлажнение.
Помните, что правильный уход за ногтями поможет вам полностью избежать проблем с расслаиванием. Поэтому старайтесь чаще баловать свои ногти, устраивая им настоящий «праздник»!
