Давайте обсудим классический педикюр — процедуру, которая необходима для здоровья наших ног. Она включает в себя уход за кожей и ногтями на стопе. Специалисты рекомендуют проводить её не реже одного раза в месяц, и не только летом, когда мы носим открытую обувь. Педикюр должен стать частью нашей повседневной жизни, и его выполнение должно быть регулярным в любое время года.
Техника выполнения педикюра похожа на маникюр. Сначала нужно тщательно вымыть руки и ноги, а затем нанести на кожу крем или скраб, который способствует её отшелушиванию. После этого следует опустить ноги в тёплую воду на 10-20 минут. В ванночку можно добавить мыльный раствор, ароматические масла, пенообразующие средства, питьевую соду или нашатырный спирт — это поможет сделать процедуру более приятной и полезной.
Пока ступни ног находятся в воде, их можно обработать специальной щеточкой, удаляя ороговевший слой кожи. Для этого рекомендуется использовать сначала пилку с крупным зерном, а затем с мелким. После завершения процедуры ступни следует насухо вытереть чистым полотенцем.
Следующий шаг — удаление старого лака с ногтей. Это можно сделать с помощью ватного тампона, смоченного в жидкости для снятия лака. Для удобства существуют специальные тапочки для педикюра, которые представляют собой лёгкие сланцы с открытыми пальцами.
Затем необходимо придать форму ногтям. Ноготь большого пальца рекомендуется срезать в 3-4 приёма, чтобы предотвратить расщепление ногтевой пластины. Не следует обрезать ногти под углом или закруглять их, так как это может привести к врастанию ногтя в кожу; линия ногтя должна быть прямой. После того как ногтевые пластины подрезаны, их необходимо обработать пилочкой.
После этого можно перейти к обработке кутикулы. В классическом педикюре её обрезают щипчиками или маленькими ножницами с закруглёнными концами. Именно поэтому такой вид педикюра иначе называют обрезным.
Затем стопы снова опускают в ванночку на 3-4 минуты, насухо вытирают полотенцем и смазывают освежающим кремом для ног.
Завершающим этапом педикюра является покрытие ногтей лаком. Как и при маникюре, рекомендуется наносить декоративный лак тремя мазками — один по центру и два по краям. Чтобы ногти казались длиннее, ногтевую пластину следует окрашивать не полностью, оставляя небольшие незакрашенные участки по бокам.
После выполнения процедуры педикюра, независимо от его разновидности, специалисты советуют проводить массаж ступней.
Снять усталость ног помогут контрастные ванночки: после 5 минут в горячей воде следует на минуту опустить ноги в прохладную ванночку с поваренной или морской солью.
