Массаж стоп.

Массаж стоп.

Педикюр
В закладки

Массаж стоп оказывает расслабляющее действие, улучшает кровообращение, снимает усталость и напряжение мышц. В результате исчезают бессонница, боли и отеки в ногах, приходит чувство внутреннего комфорта. Процедура совсем не сложная и очень полезная.

Перед началом массажа на ноги наносят специальный крем, который распределяют по всей поверхности стопы поглаживающими движениями. Начинают с круговых массирующих движений по верхней части стопы в направлении от щиколотки к пальцам, потом в обратном направлении. Повторяют три раза.

Затем выполняют прием вращения пальцев, вращая попеременно каждый палец вокруг своей оси 5-7 раз.

Следующий прием – разглаживание: средними пальцами легко поглаживают верхнюю часть стопы.

Далее следует прием растирания: с помощью большого и указательного пальцев поочередно производят растирание каждого пальца.

Аналогично верхней части стопы массируют нижнюю ее часть.

Потом выполняют несколько вращательных движений стопы.

После этого ладонями производят 5-6 растирающих движений в направлении от пальцев к щиколотке.

Напоследок стопу массируют плавными и легкими движениями.

Во многих косметических салонах сегодня предлагают точечный массаж стоп. Он сводится к воздействию на жизненные точки, которых выявлено на коже человека более 1000. Каждая из этих точек связана с определенным внутренним органом или системой. Воздействие на эти заветные места осуществляют одним-двумя пальцами или посредством специальных игл. В первом случае этот процесс называют акупрессурой, во втором – иглотерапией.

В восточных странах нередко точечный массаж проводят путем прижигания жизненных точек, используя для этого специальные средства и приспособления.

При надавливании на жизненные точки приходит в норму работа тех органов или систем, которые с ними связаны. Проведенные исследования доказали, что с помощью точечного массажа можно усиливать кровоснабжение, регулировать работу вегетативной нервной системы, нормализовать деятельность желез внутренней секреции, снимать болевой синдром.

Популярность точечного массажа стремительно растет, а это прямое свидетельство того, что данный метод лечения достаточно эффективен. Но, не имея специальных навыков, не стоит самостоятельно пытаться им овладеть. Найти нужную точку очень сложно, а воздействие на другие может привести к нежелательным последствиям. Если же прибегать к помощи специалистов, то с помощью точечного массажа можно без труда поддерживать красоту и здоровье ног.

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Как правильно подстригать ногти.
Как правильно подстригать ногти.
Как правильно подстригать ногти.
06.12.08 Уход за ногтями
Как правильно подстригать ногти. На первый взгляд вопрос кажется очень глупым - ведь все мы с детства умеем подстригать себе ногти. Но ключевое слово здесь как
SPA - педикюр.
SPA - педикюр.
SPA - педикюр.
05.08.08 Педикюр
   SPA педикюр – элитная и дорогостоящая процедура, которая предоставляется исключительно в высококлассных салонах красоты. Техника выполнения
Аппаратный педикюр
Аппаратный педикюр
Аппаратный педикюр
05.08.08 Педикюр
Аппаратный педикюр отличается от классического педикюра тем, что данная система ухода за ногами не предполагает применения смягчающих ванночек. При аппаратном педикюре
Классический (обрезной) педикюр.
Давайте немного поговорим о классическом педикюре. Косметический педикюр – это необходимая для здоровья ног процедура, которая включает в себя обработку кожи и ногтей
Инструменты и материалы для педикюра.
И всё же какие инструменты и материалы применяют для педикюра? Неужели все те же самые что и для маникюра? Или какие-то ещё? Если да, то какие? На эти и на другие
Что такое педикюр?
Что такое педикюр?
Что такое педикюр?
03.08.08 Педикюр
Итак, хотелось бы определить, что же такое педикюр. Конечно же, слово «педикюр» знает не только каждая женщина, но, наверное, и каждый мужчина. Но что, же именно
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 12.0 бесплатно