На вопрос «что у человека твёрже стали?» каждая женщина знает точный ответ: «Ногти!» Конечно же, имеются в виду здоровые ногти. Но что делать, если ногти мягкие и ломкие? Укреплять!
Существует несколько способов укрепления ногтей. Каждый по отдельности – хорош, но если сочетать их все, то эффект будет просто потрясающий! Эти способы: правильное питание и правильный уход.
Для роста и укрепления ногтей необходимы кальций и витамины, особенно А и Е. Больше всего кальция в молочный продуктах, особенно в твороге. Витамин А – это зелёные овощи, морковь, помидоры, перец, абрикосы, печень. Витамин Е – орехи, растительные масла, зелень, яичный желток.
Если с правильным питанием всё более-менее понятно, то правильный уход – это куда более сложная проблема. Правильный уход – это комплексная мера, от мытья рук и до маникюра.
Начнём с простого. Старайтесь не подвергать ногти воздействию агрессивных сред – кислот и щелочей. При выполнении домашних работ наносите на руки и ногти защитный крем, а если возможно, работайте в перчатках. После работы мойте руки тщательно, потом насухо вытирайте и смазывайте питательным кремом, не забывая и про ногти. В морозы не ходите без перчаток, иначе ногти будут ломаться.
Если у вас хорошие, крепкие ногти, хорошо каждую неделю делать для них питательные ванночки. Если ногти ломкие, слоятся, то ванночки нужно делать чаще – хотя бы 2-3 раза в неделю, а если вы хотите привести ногти в порядок к какому-либо празднику, то начинайте делать ванночки каждый день за 2 недели до него.
Вот несколько рецептов, которые помогут вам укрепить ногти.
- 1.Солевые ванночки. В тёплой воде растворите поваренную или морскую соль без добавок (на стакан воды – столовая ложка соли). Погрузите в ванночку кончики пальцев на 20 минут. В такую ванночку можно добавлять косметические или эфирные масла (миндальное, жожоба, масло бергамота, лимона) или жидкие витамины А и Е (продаются в аптеке).
- 2.Масляная ванночка. Ногти на 20 минут погружают в подогретое растительное масло. Также можно добавить жидкий витамин А или Е или раствор йода.
- 3.Желатиновая ванночка. На стакан горячей воды берут ½ столовой ложки желатина. Желатин растворяют в воде, остужают до комфортной температуры и держат в ней пальцы 10-15 минут.
- 4.Очень полезно смазывать ногти лимонным соком. Он укрепляет и отбеливает ногти.
Теперь поговорим о том, как делать маникюр так, чтобы не навредить ногтям. Здесь всё просто. Делайте маникюр каждую неделю, совмещайте его с ванночкой. Удаляйте наросшую кутикулу, заусеницы, придавайте ногтям форму при помощи пилочки. Металлические пилочки повреждают слабые ногти, они грубее, чем пилочки на картонной основе или стеклянные.
Не наносите лак сразу же после ванночки – во-первых, он недолго продержится, во-вторых, ногтям нужно давать отдых от лака. Под цветную основу наносите лечебные лаки с витаминами. Не используйте жидкость для снятия лака с ацетоном – ацетон истончает ногти.
Как видите, укрепить ногти не так и сложно. Самое главное – ухаживать за ногтями регулярно и беречь их от негативного воздействия агрессивных сред. Пусть ваши ногти будут твёрже стали!
